Vitamin E là nguồn cung cấp bổ sung rất tốt cho mắt, giúp mắt khỏe mạnh và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm. Vitamin E có trong các loại thực phẩm như hạnh nhân, hạt hướng dương, ngô, đậu tương và dầu thực vật, chẳng hạn như dầu hạt lanh...

Vitamin A có vai trò vô cùng quan trọng đối với mắt, thiếu vitamin A sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thị lực của chúng ta. Để có một đôi mắt sáng khỏe cần kết hợp việc chăm sóc mắt mỗi ngày với việc tăng cường vitamin A. Chăm sóc và bổ sung vitamin A đúng cách giúp mắt sáng khỏe mỗi ngày đang là những ưu t...