Khi bước qua tuổi 40, mắt càng được chăm sóc tốt thì sẽ hạn chế quá trình lão hóa mắt do thiếu hụt vitamin nhóm B. Nhiều nghiên cứu khẳng định, cùng vitamin A, C và E, thì vitamin nhóm B là thần dược không thể thiếu đối với người lớn tuổi. Ngoài chức năng giúp giảm viêm, giảm căng thẳng cho tế bào n...